Le smart-eating en 5 leçons

Le smart-eating, c’est remplacer ses « mauvaises » habitudes alimentaires par de nouveaux rituels, sans pour autant changer radicalement d’alimentation.  Quelques exemples. On oublie la farine blanche On remplace… les pâtes par des pâtes complètes, le riz blanc par du riz complet, le pain blanc par du pain complet… Pourquoi ? Les […]

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